|
 |
|
¡ã 25ÀÏ ±ä±Þ ¿Â¶óÀÎ °£´ãȸ¿¡¼ ÀåÇö±¹ À§¸ÞÀÌµå ´ëÇ¥°¡ ¹ß¾ðÇϰí ÀÖ´Ù. <»çÁø=À§¸ÞÀÌµå °ø½Ä À¯Æ©ºê ĸÃÄ> |
[Çö´ë°æÁ¦½Å¹® Á¤À¯¶ó ±âÀÚ] "À§¹Í½º ÄÚÀÎ »óÀåÆóÁö´Â ¾÷ºñÆ®ÀÇ °©Áú, Áö¿ø Á¾·á ÀÌÀ¯ Àü´Þ¹ÞÁö ¸øÇØ"
ÀåÇö±¹ À§¸ÞÀÌµå ´ëÇ¥´Â 25ÀÏ ±ä±Þ ¿Â¶óÀÎ °£´ãȸ¸¦ ¿°í ÀÚ»ç °¡»óÈÆó 'À§¹Í½º'ÀÇ »óÀåÆóÁö¿¡ ´ëÇØ ´ëÇØ ÀÌ °°ÀÌ ¸»ÇÏ¸ç °ÇÏ°Ô ºñÆÇÇß´Ù.
Àå ´ëÇ¥´Â "¿ì¸®°¡ À¯Åë°èȹÀ» Á¦ÃâÇÑ °Å·¡¼Ò´Â ¾÷ºñÆ® ´Ü ÇÑ °÷»Ó"À̶ó¸ç "ÀÌ·± ÀÏÀÌ ¹ú¾îÁø °Í¿¡ ´ëÇØ ¸Å¿ì ºÎ´çÇÏ´Ù°í »ý°¢Çϰí ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
Àå ´ëÇ¥´Â "4ÁÖ Àü À§¹Í½º ÄÚÀÎÀÇ À¯ÀÇÁöÁ¤ ÀÌÈÄ ¾÷ºñÆ®¿¡ ¿ä±¸ÇÑ À¯Åë·®¿¡ ´ëÇÑ °¡À̵å¶óÀο¡ ´ëÇØ ¿äûÇߴµ¥ ´äº¯ÁÖÁö ¾Ê¾Ò´Ù"¸ç "°Å·¡ Áö¿ø Á¾·á »ç½Çµµ °Å·¡¼Ò °øÁö¸¦ º¸°í ¾Ë¾Ò°í ¾îÁ¦±îÁöµµ ¼Ò¸í ÀڷḦ Á¦ÃâÇߴµ¥ ¹«¾ùÀÌ ºÒÃæºÐÇß´ÂÁöµµ ¾Ë·ÁÁÖÁö ¾Ê¾Ò´Ù"°í ÁöÀûÇß´Ù.
À̾î "±âÁØÀ» ¸ÂÃßÁö ¸øÇØ ³ª¿Â óºÐÀ̶ó¸é ¹Þ¾Æµå¸± ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±âÁØÀÌ ¾ø´Â »óȲ¿¡¼ ¹«¾ùÀ» ¸ø ¸ÂÃè´ÂÁö ¼³¸íÇÏÁö ¾Ê°í °Å·¡ Áö¿ø Á¾·á¸¦ Å뺸ÇÑ °ÍÀº °©ÁúÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù"°í ÁÖÀåÇß´Ù.
¼Ò¸í °úÁ¤°ú °á°úÀÇ ºÒÅõ¸í¿¡ ´ëÇØ¼´Â "Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç °úÁ¤ Áß¿¡ °Å·¡ Áö¿ø Á¾·á ÀÌÀ¯ µîÀ» Àü´Þ¹ÞÁö ¸øÇß´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù. À§¸ÞÀ̵å¿Í À§¹Í½º Àç´Ü ÃøÀº À§¹Í½º »óÀåÆóÁö¿¡ ´ëÇÑ ³³µæÇÒ¸¸ÇÑ ÀÌÀ¯¸¦ °øÁö¸¦ º¸°í³ª¼¾ß ¾Ë¾Ò´Ù°í ¹àÇû´Ù.
Àå ´ëÇ¥´Â "¾îÁ¦ °Å·¡ Áö¿ø Á¾·á ¼Ò½ÄÀ» ¾÷ºñÆ® °øÁö¸¦ º¸°í ¾Ë¾Ò´Ù. Áö±Ý±îÁö °Å·¡ Áö¿ø Á¾·á ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇØÁÖÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù"¸ç "±âÁØÀÌ ¾ø´õ¶óµµ ¾î¶² ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇØ¾ßÇß°í, ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù µîÀ» ¾Ë·ÁÁà¾ß ÇÏÁö¸¸ ÀüÇô ¾ø¾ú´Ù. ¼Ò¸íÀÌ ºÒÃæºÐÇÏ´Ù°í ¼³¸íÀ» ÇØÁà¾ß ´ç»çÀÚ¿Í ÅõÀÚÀÚ µîÀÌ ÀÌÇØÇÒÅÙµ¥ ¾÷ºñÆ®¿Í Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÇÏ´Â µ¿¾È ¼³¸íÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ÀÌ°Ô Á¤»óÀûÀÎ ÇàÅÂÀÎÁö ¹¯°í ½Í´Ù"°í ¹Ý¹®Çß´Ù.
Àå ´ëÇ¥´Â ¾÷ºñÆ®¸¦ ºñ·ÔÇÑ °Å·¡¼ÒµéÀÌ À§¹Í½º¿¡¸¸ °úµµÇÑ ±âÁØÀ» Àû¿ëÇß´Ù´Â Àǰߵµ Á¦½ÃÇß´Ù.
Àå ´ëÇ¥´Â "¾÷ºñÆ®¿¡ µé¾î°¡¼ °³º° ÄÚÀÎµé ´·¯º¸¸é Áö±Ýµµ À¯Åë °èȹÀ» ¹àÈ÷Áö ¾ÊÀº ÄÚÀÎÀÌ ºÎÁö±â¼öÀε¥ À¯Åë °èȹÀÌ ±×·¸°Ô Áß¿äÇÏ´Ù¸é¼ ±×°É ¹ÞÁöµµ ¾Ê°í »óÀåÀ» ½ÃŰ´Â°Ô ¸»ÀÌ ¾ÈµÈ´Ù"¶ó¸ç "ÀÌ·± ºÒ°øÁ¤ÇÔÀ» ±×³É µÎ°í º¼ ¼ö ¾øÀ¸¸ç °¡»óÀÚ»êÀ̶ó´Â '»çȸÀû Àç»ê'À» ´Ù·ç´Â ±â¾÷ÀÇ ÀÌ·± ó»ç´Â »çȸ¾ÇÀ̶ó°í º»´Ù"°í °Á¶Çß´Ù.
À§¹Í½º »óÀå ÆóÁö¿¡µµ À§¸ÞÀ̵尡 ±×°£ ÃßÁøÇؿ ºí·ÏüÀÎ »ç¾÷Àº º¯È°¡ ¾ø´Ù´Â ÀÔÀåµµ ´çºÎÇß´Ù.
Àå ´ëÇ¥´Â "Á¶¸¸°£ '¹Ì¸£M' ±Û·Î¹ú ºñ°ø°³ º£Å¸Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ ½ÃÀÛÇϰí À§¸ÞÀ̵åÇ÷¹À̰¡ Á¦ÀÛÇÑ °ÔÀÓµµ ´ÙÀ½ ´Þ Ãâ½ÃÇÑ´Ù"¸ç "À§¸ÞÀ̵尡 Çѱ¹ »óÀå ȸ»çÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ »ç¾÷°ú ¿î¿µÀº ±Û·Î¹ú·Î ÃàÀÌ ¿Å°ÜÁø Áö ¿À·¡°í °Å·¡ °¡´É ¿©ºÎ°¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº Á¦ÇÑÀû"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
À§¸ÞÀ̵å´Â ÇØ¿Ü °Å·¡¼Ò Áß ÄÚÀκ£À̽º, ¹ÙÀ̳½½º¿Í »óÀå °ü·Ã ³íÀǸ¦ ÁøÇà ÁßÀ̶ó°íµµ µ¡ºÙ¿´´Ù.
´Ù¸¸ ÄÚÀÎ °¡°Ý°ú À§¸ÞÀ̵å ÁÖ°¡ Æø¶ô¿¡ µû¸¥ ÅõÀÚÀÚ º¸È£ ¹æ¾È¿¡ ´ëÇØ¼´Â ÇØ´ç »çŸ¦ ¸¸µç ¿øÀÎÀ» ½ÃÁ¤ÇÏ´Â °Ô °¡Àå ÁÁÀº °èȹÀ̶ó´Â ÀǰßÀ» ³»³ù´Ù.
Àå ´ëÇ¥´Â ¾÷ºñÆ® µî °Å·¡¼Ò¿¡ »çȸÀûÀΠåÀÓÀ» ¹¯°Ú´Ù´Â ÀÔÀåµµ ÀüÇß´Ù.
Àå ´ëÇ¥´Â "°©µéÀÇ ºÒ°øÁ¤À» µÎ°íº¸Áö ¾Ê°Ú´Ù"¸ç "ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ¹ýÀûÀ¸·Î, ¶Ç ´Ù¸¥ ÇÒ°ÍÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹Ù·Î Àâµµ·Ï ³ë·ÂÇϰڴÙ"°í ¸»Çß´Ù.
À̾î "¿Ö À§¹Í½º¸¦ »óÀåÆóÁöÇß´ÂÁö, ´Ù¸¥ ÄÚÀÎÀº ÀÌ ±âÁØÀ» Àû¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Â Áö µî »çȸÀûÀ¸·Îµµ ¾÷ºñÆ®¿¡ Áú¹®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù"°í ÀÔÀåÀ» ¹àÈ÷±âµµ Çß´Ù.
°Å·¡¼Ò¿¡ ´ëÇÑ °¡Ã³ºÐ ½ÅûÀ¸·Î »óÀåÆóÁö °áÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ºÒº¹ ÀýÂ÷¸¦ ¹â°Ú´Ù´Â ÀÔÀåµµ ÀçÂ÷ °Á¶Çß´Ù.
Àå ´ëÇ¥´Â “ÇöÀç À§¹Í½º À¯Åë·® ¹®Á¦¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ÇØ¼ÒÇß°í ÇöÀç´Â ¾÷ºñÆ®¿¡ Á¦½ÃÇÑ À¯Åë°èȹ ¾È¿¡¼ À§¹Í½º°¡ À¯ÅëµÇ°í ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ »ç¾ÈÀ̶ó ÃÖ´ëÇÑ ºü¸£°Ô °¡Ã³ºÐ ½ÅûÀ» ÁغñÇϰí ÀÖ´Ù”¶ó¸ç "ÀçÆÇºÎ¿¡ ¿©·¯ Áõ°Å¸¦ Á¦ÃâÇÑ µÚ¿¡´Â ´Ú»ç¿Í ³ª´« À̸ÞÀϰú ÅÚ·¹±×·¥ ¸Þ½ÃÁö, È»óȸÀÇ ³»¿ë µîÀ» °ø°³ÇϰڴÙ"°í Çß´Ù.
ÇÑÆí, À§¹Í½º¸¦ »óÀåÇÑ °Å·¡¼Ò 4°÷°ú °íÆÅ½º¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ±¹³» ÁÖ¿ä 5´ë °¡»óÈÆó °Å·¡¼Ò·Î ±¸¼ºµÈ ´Ú»ç´Â Áö³´Þ 27ÀÏ À§¹Í½º¸¦ ÅõÀÚ À¯ÀÇ Á¾¸ñÀ¸·Î ÁöÁ¤Çß´Ù.
Á¦ÃâµÈ À§¹Í½º À¯Åë·® °èȹ Á¤º¸¿Í ½ÇÁ¦ À¯Åë·®¿¡ Áß´ëÇÑ Â÷À̰¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀÎµÆ°í ºÎÁ¤È®ÇÑ À¯Åë·® Á¤º¸¿¡ °üÇØ ÅõÀÚÀڵ鿡°Ô Àû½Ã¿¡ ¸íÈ®ÇÑ Á¤º¸ Á¦°øÀÌ ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â ÀÌÀ¯¿´´Ù.
´Ú»ç´Â ´çÃÊ 2ÁÖÀϰ£ ¼Ò¸í ÀڷḦ °ËÅäÇØ °Å·¡ Áö¿ø Á¾·á ¿©ºÎ¸¦ °¡¸± ¿¹Á¤À̾úÀ¸³ª Áö³ 10Àϰú 17ÀÏ À¯ÀÇÁ¾¸ñ ÁöÁ¤ ±â°£À» 1ÁÖÀϾ¿ ¿¬ÀåÇÑ ³¡¿¡ Àü³¯ ÃÖÁ¾ °Å·¡ Áö¿ø Á¾·á ÆÇ´ÜÀ» ³»·È´Ù.